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天氣漸漸變暖了，開始想要去運動中心運動可是天氣變化很大
每到了要出門運動的時候
天氣又變冷因為不知道穿什麼而打消運動的念頭
過年吃太多造成贅肉太多
真不知道該穿合身的衣服去運動還是寬鬆的衣服
這邊幫大家整理一下挑選衣服的幾個重點
1.重要部位不晃動：胸部、大腿的肉肉需要有良好的固定，否則又晃又磨根本是折磨自己。依照運動強度挑選運動內衣，讓長輩安穩的待在胸前；肉肉腿選擇緊身褲或壓力褲，不只減少皮膚摩擦，肌肉不晃更好出力。
2.挑選「吸濕排汗」的材質：運動時體溫升高，全身會流汗幫助散熱，若是穿著棉質 T 恤吸滿汗水又不容易乾，不只黏 TT 不舒服，還會妨礙身體持續散熱，很容易造成熱過頭、中暑的問題。選擇吸濕排汗材質的運動服飾，即使流汗也能快速吸收快速蒸發，讓身體較為乾爽。
敏感肌推薦保養3.不影響運動時的動作：不論鬆緊與版型，會影響運動時的肢體動作就是 NG 服飾，像是太緊的褲子導致跑步的步伐變小、袖子太寬太長，每次抬手要拉一下，這些都容易造成運動傷害。 試穿時做出運動的動作，確認習慣動作不會受服飾影響。
這款推薦給大家唷【GOOD YEAR】女 多功能緩震慢跑鞋 氣焰追風系列(黑灰 62600)運動穿的時候舒適透氣
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- 品號：4356627
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商品訊息描述: 【女】多功能緩震慢跑鞋氣焰追風系列黑灰美國專業領導品牌固特異固特異公司是一家總部位於美國俄亥俄州阿克倫的跨國公司。該公司由弗蘭克希柏林創立於年，年至年陸續在澳洲、加拿大和英國成立同名公司；主要產品包括輪胎、膠管、鞋底等。固特異為全球第一大輪胎公司，其高品質的輪胎供給汽車、卡車、賽車、飛機及重機具使用。固特異輪胎創造許多第一，最著名的是年用於登月球車的輪胎．是於全球所要共同建立的宗旨，除了關心消費者在路上的安全，每個人、整個社會及整體環境的安全，也都是所關心的，希望帶給每個人安全的生活。
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